새학기에 낯선 환경에서 느낄 수 있는 새학기증후군

안녕하세요. 아나운서 이우영입니다. 새학기가 시작되는 3월, 새 학년을 시작하는 아이에겐 ‘새 학기 증후군’이 나타날 수 있다고 하는데요. 오늘 톡톡 뉴스와 상식에서는 새 학기 증후군에 대해 알아보겠습니다.

새 학기 증후군은 새로운 학교생활에 적응하는 과정에서 나타나는 신체·정신적 증상을 말하는데요. 새 학기 증후군을 보이는 아이들은 일반적으로 투정이 심해지는 것은 물론 복통, 두통 등을 호소하는데, 심한 경우에는 우울증이나 불안 증세를 보이기도 합니다. 주요 원인으로는 규칙적인 생활에 대한 부담감, 새로운 교우 관계에 대한 걱정, 학업과 숙제에 대한 긴장 등이 있는데요.

아이들은 어른에 비해 낯선 환경을 마주하는 것에 대한 경험이 더 적기 때문에 이런 환경 변화에 더 스트레스를 받을 수 있는데요. 보통 새 학기 증후군을 많이 보이는 경우는 초등학교에 입학하는 시기라고 합니다.

새 학기 증후군은 누구에게나 나타날 수 있는 건데요. 이를 극복을 위해서는 적응이 가장 중요하다고 합니다. 개학 전부터 개학 전까지 학교 시간표에 따라 수면·기상 시간, 하루 식사 시간을 일정하게 맞추는 등 규칙적 생활을 유지하는 것도 좋다고 합니다.

아이가 학교에 가기 싫어하거나 불안해한다면 꾀병을 부린다고 생각하기, 야단을 치기보다는 먼저 이해하고 공감하는 자세가 필요한데요. 낯선 환경에 노출되는 아이들의 긴장된 마음을 잘 알아주고 이해해주면 아이들도 어려운 시기를 잘 극복하고 즐겁고 씩씩하게 학교생활을 할 수 있지 않을까합니다.

톡톡 뉴스와 상식!

지금까지 아나운서 이우영이었습니다.